Concevoir Services Périnatals

OptiMOM+ (niveau 3)

Pour celles qui sont prêtes à tester un peu plus leurs limites, car il y aura une élévation de votre température corporelle, entre autre par l’intégration de quelques exercices avec impact. Également, le niveau de difficulté de chaque mouvement sera augmenté par des nouvelles postures par rapport au cours OptiMOM, les temps d’effort augmenteront et les temps de repos diminueront pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Si le retour au travail se fait sentir et que votre condition physique vous indique que vous êtes prêtes à aller de l’avant, ce programme est pour vous ! Cette session est aussi l’occasion parfaite de penser à soi, tout en continuant d’échanger avec d’autres maman qui vivent les mêmes expériences que vous. À noter que les entraînements sont également ouverts à toute femme désirant suivre une session de mise en forme en groupe d’intensité élevée.

Je m’inscris!

À propos de votre coach Joanie Nadeau, kinésiologue

C’est mon expérience à titre d’athlète en gymnastique qui m’a poussée vers le domaine de la kinésiologie. Après avoir décroché un diplôme en kinésiologie à l’Université de Sherbrooke en 2009, j’ai réalisé que le bien-être plutôt que la performance était ce que je souhaitais explorer davantage. Ma force réside dans l’atteinte d’un seul et même but, celui de vous transmettre ma passion de bouger et de faire en sorte que l’activité physique devienne une habitude de vie et non une obligation! Vous faire bouger dans le plaisir, telle est ma principale mission! Jusqu’à présent, j’ai côtoyé différents type de clientèle. Mes différentes formations et mon rôle de nouvelle maman me dirigent de plus en plus vers le domaine de la périnatalité. C’est ce qui me permet d’allier à la fois mes expériences personnelles et professionnelles et de demeurer passionnée par le métier. Quels que soient votre condition et vos objectifs, ma capacité d’empathie et mon expertise me permettront de répondre à vos besoins. Au plaisir de vous rencontrer!!

Joanie Nadeau, kinésiologue… Et maman!